Обычная версия сайта
  Размер шрифта:   Цветовая схема:   Изображения:

Профилактика онкологических заболеваний

Профилактика онкологических заболеваний.

Медицинские работники утверждают, что профилактика онкологии снижает риск заболевания на 90%. И это недалеко

от истины: ведение здорового образа жизни, правильное питание, избегание потенциально стрессовых ситуаций, благоприятные бытовые условия, действительно в большинстве случаев способны защитить вас от страшного недуга:

пусть даже они не полностью исключают вероятность развития рака, но сводят её к

минимуму. Особенно важна профилактика для

тех, кто находится в группе риска по онкологическим заболеваниям – иначе говоря,

имеют к ним генетическую предрасположенность.

Профилактика – это то, что позволить себе может каждый. Это элементарные

меры предосторожности, известные, в сущности, всем нам с детства:

· Отказ от курения и злоупотребления алкоголем

· Поддержание здоровой массы тела

· Отказ от канцерогенных и токсичных материалов в отделке жилых помещений

· Избегание контактов с радиологическим оборудованием без особой необходимости

· Умеренность в загаре

· Употребление в пищу только свежих продуктов питания, при производстве которых не были использованы гормоны роста, непроверенные консерванты, антибиотики

· Сохранение комфортной психологической обстановки в семье и коллективе

Всё просто, но в то же время сложно.

Рядовому потребителю досконально неизвестно, насколько качественны

доступные ему продукты питания. Даже с нормами массы тела всё не так однозначно:

ранее учёные утверждали, что развитию онкологии способствует только ожирение – но

согласно данным новых исследований, и крайняя худоба также является фактором риска.

Стресс, как опаснейший фактор развития онкологии, крайне трудно спрогнозировать и предотвратить – можно только развивать стрессоустойчивость в себе, а это требует

отменного самоконтроля.

Напоминаем: злокачественные новообразования на ранних стадиях определяет только квалифицированное обследование, а терапию может назначить только опытный врач.

Среди различных мер, уже

упомянутых в данной статье,

обязателен и такой

пункт: «Занятия спортом

(физическая активность)».

Да, по совокупности полезных

свойств, это на самом деле

универсальная мера профилактики «от всего». Доказано, что спорт, помимо

тонизирующего воздействия на мышцы тела человека, нормализует ещё работу

эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем, закаляет организм, помогает оставаться в оптимальном весе. Причём названы даже конкретные цифры: всего полчаса активного времяпровождения в сутки снижает вероятность развития рака на 30%.

Это могут быть как занятия в фитнес-клубе, так и простая пешая прогулка по городу

– иначе говоря, подходящий для своего возраста и состояния здоровья вид физических

нагрузок может подобрать для себя каждый. Особенно важно не отказывать себе

в активном образе жизни людям после сорока лет: им необычайно полезны катание

на велосипеде, плавание, йога. И конечно, в зрелом возрасте совершенно необходимой

мерой профилактики являются регулярные медицинские обследования. Тщательная

забота о своём здоровье – хорошая привычка, помогающая избежать множества

различных заболеваний, даже таких непредсказуемых, как онкологические.

Как говорит главный онколог России - Академик М.И. Давыдов : «Любой рак на начальной стадии поддается лечению»

По данным Минздрава Россиии, порядка 2, 8 миллиона россиян живут с диагнозом "рак" и количество заболевших отнюдь не сокращается. Среди причин смертности онкология занимает второе место, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. О том, как усовершенствовать онкологическую службу страны, как добиться прогресса в этой области, какие факторы чаще всего влияют на развитие злокачественной опухоли рассказал директор Российского онкологического научного центра (РОНЦ) имени Блохина, главный онколог России, академик РАН и РАМН Михаил Давыдов: «Показатели заболеваемости у нас в стране близки к европейским, однако смертность несколько выше в связи со слабой ранней диагностикой и неорганизованностью противораковой службы страны. Конечно, рак – это фатальное заболевание. Но если его вовремя обнаружить и грамотно лечить, то больные живут с этим диагнозом десятки лет.

Сейчас мы много говорим о профилактической медицине. Что такое профилактика в онкологии? Это прежде всего проведение скрининговых программ, то есть обследование населения, которое не жалуется на свое самочувствие и считает себя здоровым. Исследования на рак молочной железы — это одна программа, на рак прямой кишки — вторая, на рак легкого — третья, на рак яичников — четвертая.

Основываясь на результатах скрининговых программ по раку желудка, врачи рекомендовали соблюдать преимущественно овощную диету, что в 1, 5 раза снизило частоту рака желудка. Несбалансированная, жареная, острая еда, наоборот, ведет к раку желудка. Увлечение курением, алкоголем — это те факторы, которые травмируют слизистую желудка и вызывают хронические процессы. Доказано, что если человек курит более 20 сигарет в день, он рискует заболеть раком легкого в 20 раз чаще, чем некурящий. Рак легкого у нас на первом месте у мужчин, затем идет рак желудка, рак толстой кишки.

На начальной стадии практически все опухоли поддаются терапии, причем в 99% случаев их можно вылечить хирургическим путем. Каждому человеку с 50 лет не реже раза в год надо обследоваться у онколога. Женщина должна посетить гинеколога, проктолога и маммолога.
Мужчина — сделать рентген легких, обследовать желудок, толстую кишку и предстательную железу. Это те мишени, которые наиболее часто поражаются. Это и есть ранний подход к выявлению онкологических заболеваний».

Дата публикации: 19 февраля 2018 г.

Источник публикации: "Çĕнтерÿ ялавĕ"

Автор публикации: Заведующий кабинетом медицинской профилактики Бюрюкова Елена Николаевна