Обычная версия сайта
  Размер шрифта:   Цветовая схема:   Изображения:

Меры профилактики гриппа

Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом?

Основной путь передачи вируса гриппа - через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры профилактики:

l избегать прикосновений к своему рту и носу;

l регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);

l избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;

l по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;

l регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;

l вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.

Что можно сказать об использовании масок?

Если вы не больны, нет необходимости надевать маску.

Если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки.

Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос.

- маски использовать одноразово на 3-4 часа с последующей утилизацией.

Что делать, если я думаю, что у меня грипп?

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:

·      Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления народа. Вызовите врача на дом.

·      Отдыхайте и пейте много жидкости.

·      При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;

·      Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;

·      Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно;

·      Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

За медицинской помощью следует обращаться при появлении клинических симптомов заболевания: повышение температуры, насморк, кашель, боль в горле. Лечение и профилактическое лечение окружающим в семье назначает лечащий врач.

Пациентам и лицам, осуществляющим уход за больными в домашних условиях, следует проявлять особую настороженность в отношении опасных признаков, которые могут свидетельствовать о прогрессировании болезни с переходом в более тяжелую форму.

Дата публикации: 2 марта 2018 г.